Ha egy szervezetben felborul a hormonális egyensúly, az sok egészségügyi problémát eredményezhet. Nem feltétlenül gyógyszeres készítményekkel kell ezt kezelni, mert van erre természetes, orvosságmentes megoldás is. Az Aviva torna nőknek több téren segíthet a hormonális egyensúly fenntartásában. Kifejezetten egészségügyi problémák prevenciójára és megoldására dolgozta ki ezt a módszert Aviva Gabriella Steiner, magyar származású fizikoterapeuta.
A metódus nem bonyolult, speciális beszorító és ellazító gyakorlatokat foglal magába, amelyek támogatják a méh és a petefészek működését, valamint egyensúlyba hozzák a hormonszintet. Ideális választás az Aviva torna nőgyógyászati és urológiai betegségek megszüntetésére, tehát nemcsak a hölgyek vehetik hasznát, hanem az urak is. Ezeken kívül kezelhető vele a meddőség és olyan hormonális eredetű problémák is megoldhatóak, mint például a pajzsmirigy, mellékvese és hipofízis működési zavarai.
Kellemetlen változókori tünetek és súlytöbblet esetén szintén sikerrel alkalmazható az Aviva torna. A gyakorlatok végzésével beindíthatjuk a szervezetünk öngyógyító folyamatait, így pedig a saját kezünkbe vesszük az egészségi állapotunk alakulását. Az Aviva módszer csak egyik része a torna, a teljes eszköztár tartalmazza a helyes légzés, testhasználat és táplálkozás tanítását is. Bármilyen nőgyógyászati problémája legyen is valakinek, érdemes kipróbálnia az Aviva módszert, mert ezzel esélyt ad magának arra, hogy esetleg elkerülhesse az orvost.
A tanfolyamra jelentkezni lehet a valtozasmuhely.hu weboldalon keresztül. 4 órát tart a tanfolyam, ezalatt nagyon sok hasznos mozgásformát sajátíthatunk el, amit majd otthon gyakorolhatunk, amikor a napi programunk megengedi. Az Aviva metódus hatásmechanizmusa közé tartozik, hogy serkenti az artériás és vénás vérkeringést, munkára készteti a belső elválasztású mirigyeket, aktiválja a nyirokrendszeri keringést, erősíti az alhasi és kismedencei izomzatot, regenerálja a kötőszöveti rendszert és stimulálja a bőrfelszíni reflexpontokat.