A látásjavító műlencse műtét hatalmas változást hoz azok életébe, akik hosszú ideig szemüveggel vagy kontaktlencsével éltek. Tisztán, élesen látni nemcsak a mindennapi tevékenységeket teszi könnyebbé, hanem a mozgás, a sport és az aktív élet is új dimenziót kap. Ha érdekelnek a részletek, kattints a drnagymihaly.hu linkre! De mikor jön el az a pillanat, amikor bátran visszatérhetsz a futáshoz, súlyzós edzésekhez vagy a fizikai munkához? A válasz nem olyan egyszerű. Bár a műlencse beültetés ma már gyors és fájdalommentes beavatkozás, a gyógyulási időszak alatt fontos betartani az orvosi javaslatokat, hiszen a túl korai megterhelés kellemetlen következményekkel járhat.
Bár a műlencse beültetése minimálisan invazív eljárás, a szemet mégis trauma éri. A szemlencse cseréje során apró metszéseket ejtenek, majd a műlencsét a természetes lencse helyére ültetik be. Ezután a szemnek időre van szüksége a gyógyuláshoz és az új látásminőséghez való alkalmazkodáshoz. A túl korai fizikai megerőltetés, legyen szó edzésről, hajolgatásról vagy nehéz tárgyak emeléséről, növeli a szem belső nyomását, ami gyulladást válthat ki, a lencse elmozdulásához vezethet, ami szövődményeket okozhat, például látásromlást, homályos látást vagy maradandó szemkárosodást.
Mikor lehet újra sportolni a műlencse műtét után?
A visszatérés ideje több tényezőtől függ, például az életkortól, a szem állapotától, a beültetett lencse típusától és természetesen attól is, milyen sportról van szó. A könnyű testmozgás 1 hét után már megengedett, amennyiben nem jár rázkódással vagy hirtelen mozdulatokkal. Fontos, hogy eleinte kerüld a hajolgatást és ne emelj súlyt. A közepes intenzitású mozgás 2-3 hét után fokozatosan elkezdhető. Figyelj a testtartásra, kerüld az olyan pozíciókat, ahol a fej hosszabb ideig lefelé néz.
A súlyzós edzés és a nehéz, megerőltetőbb fizikai munka minimum 4-6 hét elteltével és kizárólag orvosi jóváhagyással kezdhető el! Az erőkifejtés hirtelen szemnyomás-emelkedést okozhat, ami veszélyes lehet a frissen operált szemre. Az úszás és a vízi sportok 4-5 hét után javasoltak, mivel a víz (főleg a klóros) fertőzésveszélyt jelent. Az első hónapban jobb teljesen kerülni a medencét. Végül a küzdősportok és a labdajátékok esetén legalább 6 hét pihenő ajánlott. A szem ütésvédelme ebben az időszakban kiemelten fontos.
Mit mondanak a szakértők a fizikai munkáról?
Ha a munkád fizikai megterheléssel jár (emelés, hajolgatás, mászás, kültéri munka), legalább 3-4 hétig érdemes szabadságon maradni vagy könnyített munkát végezni. A nehéz fizikai munkát végzőknek kiemelten fontos, hogy ne emeljenek 5-10 kg-nál többet az első hetekben, ne hajolgassanak hosszan és kerüljék a hirtelen mozdulatokat. Ha nem tartod be az óvintézkedéseket, az nemcsak a látásod épségét veszélyezteti, hanem a műlencse stabilitását is kockáztatja. Az orvosi javaslatok figyelmen kívül hagyása komoly következményekkel járhat. A frissen beültetett lencse még nem „ül bele” teljesen a helyére. Ha idő előtt nagy erőhatás éri, elmozdulhat és ez újabb műtétet is igényelhet.